Wettkampftermine
Keine aktuellen Veranstaltungen.
Freitag, den 07. Mai 2010 um 18:30 Uhr
1. Mannschaft:
| Montag |
16:00 - 18:15 Uhr |
*15 min. Gymnastik + 1 Std. 45 min Schwimmen + 15 min Partnerdehnen |
Schwimmhalle Südbad Dortmund |
| Dienstag |
17:15 - 19:30 Uhr |
*eine Stunde Laufen + eine Stunde Kraftraining + 15 min Partnerdehnen | Kraftraum Südbad Dortmund |
| Mittwoch |
19:30 - 21:00 Uhr |
*15 min Gymnastik + 1Std. 15min Schwimmen | Schwimmhalle Südbad Dortmund |
| Donnerstag |
18:00 - 20:30 Uhr |
*1 Std. Hallen- oder Krafttraining + 1 Std. 30min Schwimmen | Turnhalle/Kraftraum/Schwimmhalle Südbad Dortmund |
| Freitag |
14:45 - 16:45 Uhr |
*15 min Gymnastik + 1 Std. 30min Schwimmen + 15 min Partnerdehnen | Schwimmhale Südbad Dortmund |
| Samstag | kein Training | evtl. Teilnahme an Wettkämpfen | |
| Sonntag | kein Training | evtl. Teilnahme an Wettkämpfen |
Nachwuchsmannschaft:
| Montag |
15:00 Uhr - 17:00 Uhr |
ca. 1 Std. 30 min Schwimmen + 30 min Gymnastik | Südbad Dortmund |
| Dienstag |
16:30 Uhr - 18:15 Uhr |
eine Stunde Hallentraining + 45 min Laufen | Südbad Dortmund |
| Donnerstag |
18:00 Uhr - 20:00 Uhr |
eine Stunde Hallentraining + eine Stunde Wasser | Südbad Dortmund |
