Unterwasserrugby

Sea Lions Dortmund

Unterwasserrugby ist eine Mannschaftssportart, die dadurch einzigartig ist, dass sich sowohl der Ball als auch die Spielerinnen und Spieler in drei Dimensionen bewegen. Ziel des Spiels ist es, den mit salzwassergefüllten Ball in den gegnerischen, unter Wasser angebrachten Korb zu bringen. Die Sea Lions des SV Westfalen Dortmund sind ein bunt gemischtes Team aus Frauen und Männern unterschiedlichster Altersgruppen. Durch die Kräfteverhältnisse unter Wasser können Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen gleichberechtigt am Spiel teilnehmen. 

Trainingszeiten

Komm zum Probetraining!

  • Montag: 20:45 - 22:00 Uhr im Nordbad | Studenten- und Anfängertraining
  • Dienstag: 20:30 - 21:45 Uhr im Südbad | Spielen
  • Freitag: 19:30 - 21:45 Uhr im Nordbad | Grundlagen- und Anfängertraining

Ausrüstung

Für dein erstes Training brauchst du nur eine eng anliegende Badehose oder ein Badeanzug. Den Rest können wir dir leihen. Hast du ein Schnorchelset, bring dies gerne mit! Grundsätzlich besteht die Ausrüstung aus folgenden Elementen: 

  • Badehose/-anzug in blau & weiß
  • Tauchermaske und Schnorchel
  • Flossen
  • Wasserballkappe in blau & weiß
  • Armbänder in blau & weiß
Ansprechpartner
Jan Fuss

Instagram

@dortmund.sealions

Wir sind heute auf der Abschlusskonfernz des Projektes BUNA der @lag21nrw in Berlin. Inspiration, Vernetzung und Kontaktpflege stehen heute im Vordergrund.
„Endlich mal an einem Schwimmwettkampf teilnehmen!“ Dieser Wunsch war schon länger vorhanden und am 14. Juni 25 war es dann soweit. Am Samstag war der SV Westfalen Dortmund mit zwölf jungen Schwimmerinnen und Schwimmern zu Gast beim SV Rheinhausen 1913 e.V. in Duisburg. Bei sommerlichen Temperaturen ging es für die Nachwuchstalente in den Disziplinen Rücken, Brust, Freistil und Kraul-Beine an den Start. Begleitet wurden die Kinder von den engagierten Trainern Carsten Dorn, Don Lummer und Heinz Lemmer, sowie von vielen unterstützenden Eltern.

Bei jedem Start wurden unsere Schwimmerinnen und Schwimmer intensiv von der gesamten Gruppe vom Beckenrand aus angefeuert. Am Ende stand eine nie zu erwartende Bilanz von 7 Bronze-, 4 Silber und 2 Goldmedaillen, sowie ein „Silberner Badelatschen“ für Mathilda Jürgens in der Lagen-Pokal-Wertung zu Buche.

Im Mittelpunkt des Tages standen aber nicht nur sportliche Leistungen, sondern vor allem der Teamgeist und das gemeinsame Erlebnis. Der Wettkampf war eine großartige Gelegenheit für die Kinder, Trainer und Eltern, sich besser kennenzulernen, zusammenzuwachsen und den Zusammenhalt im Verein weiter zu stärken.

So wurde nach den erfolgreichen Starts im Becken auch noch der anliegende Badesee getestet.

Am Ende des Tages waren sich alle einig: Es war ein rundum gelungener Tag voller Spaß, Motivation und sportlichem Ehrgeiz. Die Vorfreude auf die nächste gemeinsame Veranstaltung ist jetzt schon groß.

Danke an den @svrheinhausen_schwimmen Rheinhausen 1913 e.V. für die herzliche Gastfreundschaft – wir kommen gerne wieder! #SVWestfalenDortmund #Nachwuchsschwimmen #SVRheinhausen #Teamgeist #Schwimmwettkampf #SpaßAmSport #Duisburg #Vereinsleben
Die Swim Race Days feiern bald ihr 10-jähriges Jubiläum.🎉
Ein guter Anlass, zurückzuschauen auf das allererste Event im Jahr 2016 🏁🏊🏼‍♂️

Wie aus einer Idee ein neues Wettkampfformat wurde, warum Adrenalin nicht nur im Wasser floss und wie ein Dortmunder Verein Tradition neu gedacht hat, all das zeigen wir euch in unserem zweiteiligen Rückblick.

Mehr Einblicke findet ihr im Blog.
Den Link gibt’s in der Bio. 🔗
Laktat ist mehr als nur „Brennen in den Muskeln“.
Es ist ein natürlicher Bestandteil des Stoffwechsels, der bei intensiver Belastung entsteht.
Richtig dosiertes Training mit Laktat kann deine Ausdauerleistung verbessern und deine Fitness auf ein neues Level bringen. 🔥
In unserem neuen Post erklären wir dir, was Laktat ist, warum es entsteht und wie es dein Training beeinflusst.
Schwimmen ist keine Frage des Alters.
Auch ohne Wettkampfambitionen profitieren Erwachsene von der Bewegung im Wasser.
Die Sportart stärkt Ausdauer, Koordination und Muskulatur.
Gleichzeitig ist sie gelenkschonend und äußerst effektiv.🏊🏻‍♀️
Schwimmen ist ein Sport für das ganze Leben.👵🏽
Tapering ist mehr als nur weniger Training.
Es ist die gezielte Vorbereitung deines Körpers auf den Wettkampf.
Durch Reduzierung des Trainingsumfangs kannst du deine Erholung verbessern und deine maximale Leistungsfähigkeit abrufen. 🏊🏼‍♂️💪
In unserem neuen Post erfährst du, wie Tapering funktioniert und warum es ein wichtiger Bestandteil jedes Trainingsplans ist.

Bildergalerie

Video-Trailer

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Was machen wir da überhaupt?

Den Spielerinnen und Spielern unserer UWR-Mannschaft werden immer viele Fragen gestellt. Diese sind die am häufigsten gestellen Fragen: